Для многих супружеских пар является большим открытием, что основные конфликтные ситуации, возникающие в совместной жизни, можно решить под умелым руководством семейного психолога, который подскажет, как правильно, в какой форме, можно просто проговорить  взаимные претензии  и наболевшие желания. Сделать это можно просто, если  правильно выбрать понятный друг другу стиль общения.

Можно, проговаривая в присутствии специалиста ожидания и взаимные притязания, высказать даже то, что обычно умалчивалось. Это сближает мужу и жену и делает отношения заметно искреннее и оттого, ближе.

Ниже можно прочесть некоторые рекомендации семейного психолога, которые помогут в решении возникших семейных конфликтов и смогут их устранить.

Чтобы ваш партнер услышал не обвинения и укор в свой адрес, а наболевшие в вас переживания, воспользуйтесь правилом «Я - высказывание». С его помощью можно через описание ваших собственных чувств рассказать, что именно вызывает ваше неудовольствие, при этом, не затрагивая его достоинства, как личности и уважая его.

Расскажите, что именно неприемлемо в поведении вашего партнера, чем именно оно вас отталкивает  и какие именно потребности не в силах удовлетворить. Нужно достаточно понятно и четко сформулировать, что вы ждете от него. Скажите, например, что очень переживаете, когда партнер опаздывает с работы и не предупреждает о том, что задерживается. Это сказывается на вашем состоянии, препятствует занятию другими делами и все, что вы хотите, это просто звонка от него.

Если человек пришел поздно, не стоит прямо с порога обвинять его во всех смертных грехах, лучше выслушать причину такого поведения. Меньше критикуйте его взгляды и позицию, лучше привести веские аргументы в свою пользу и доказать свою правоту.

Не стоит сразу предъявлять претензии, прислушайтесь к себе и поймите, что вызвало такое раздражение и кто или что виновато в этом: то, что он сделал или проблемы, которые накопились за прошедший день и никак не хотят разрешаться.

Конкуренция за право первого голоса в семейных отношениях  совершенно неуместна, лучше найти компромисс. Если вторая половина не в настроении, не стоит выяснять причину и заставлять выговориться. Понимание и  такт отвлекут от тяжелых дум и, по прошествии некоторого времени, вам все и так расскажут.

Ясно, что данные советы не в состоянии решить все проблемы, но все-таки некоторые исчезнут навсегда.