Конечно, почти каждый знает, что благодаря езде на велосипеде можно неплохо укрепить мышцы ног, при этом повышается сердечнососудистая деятельность, лучше начинают работать легкие и даже повышается иммунитет. Также велосипед является отличным средством лечения и профилактики многих заболеваний, таких как вегетососудистая дистония, аденома, варикозное расширение вен. Ну и, конечно же, велосипедные поездки способствуют сжиганию калорий. Если ежедневно крутить педали примерно минут по сорок, можно неплохо скинуть вес, который в наше время является весьма актуальной проблемой. Еще одно достоинство, дающееся ездой на велосипеде, – развитие координации движений. Но каковы же отрицательные моменты в занятиях велосипедными прогулками? Не секрет, что любым видом спорта нужно заниматься со знанием дела и осторожностью. Не стоит садиться на велосипед сразу же после еды. Или же наоборот – садиться за стол после велосипедной прогулки. Также из-за частого вращения педалей, благодаря чему активно задействованы коленные суставы, может развиться артрит или артроз. Именно поэтому стоит прислушиваться к специалистам, которые подскажут как правильно держать осанку и как двигаться. В последнее время все чаще стали говорить о том, что велосипед влияет и на сексуальные возможности мужчин. К такому выводу пришли британские врачи, проведя многочисленные исследования в данной области. Они считают, что во время езды, у мужчин пережимаются все главные кровеносные сосуды паховой области, что в скором времени может привести к импотенции. Но как бы то ни было, ни о чем нельзя говорить с уверенностью. Конечно, вы можете забыть о спорте физическом и заняться спортом интеллектуальным. Начать штудировать различную литературу, изучая, к примеру, правила техасского покера или игры в шахматы. Ведь именно такой спорт не несет серьезной нагрузки, кроме эмоциональной и умственной. Но и здесь вас ждут свои напасти. Утомляемость моральная порой бывает пострашнее физической. Даже если вы заядлый игроман и наизусть знаете покер правила, это не поможет вам избежать нервных расстройств и срывов. К тому же, из-за малой активности, могут развиться многие заболевания. В общем, что лучше выбрать – физические нагрузки или умственные, решать только вам. В каждом из этих вариантов можно найти массу плюсов и минусов. И у каждого на этот счет найдется свое сугубо личное мнение.
