Эспандер — тренировочный снаряд, применяемый для развития мышц предплечья. Чаще всего он представляет собой резиновые приспособления или сделанные на основе пружин.  Использование эспандера прекрасно тренирует бицепс, трицепс и запястье.  Отдельные модификации эспандеров предназначены для безопасных гимнастических упражнений, укрепляющих мышцы рук, ног, плечевого пояса, груди и спины. Упражнения с ним выполняются легко в домашних и офисных условиях и великолепно подходят для людей разных возрастных групп и половой принадлежности вне зависимости от уровня их физической подготовки. Применение этого спортивного снаряда осуществляется как в виде  самостоятельного цикла, так и в комплексе с другими снарядами, а также с утренней зарядкой. Эспандер в процессе тренировок требует постепенного увеличения нагрузок с возрастанием сопротивления от 10кг до 25кг поэтапно.

Для людей умственного труда, ведущих малоподвижный образ жизни,  эспандер полезен как портативный спортивный инвентарь, который можно с легкостью использовать в перерывах между работой.  Кистевой эспандер-кольцо служит для укрепления кистей рук,  оказывает профилактическое действие в борьбе с ухудшением периферического кровообращения, может существенно улучшить состояние кожи рук. Заболевания суставов и сосудов, гипертония, бессонница отступают на второй план, если в ход идет эспандер. Преобрести эспандер вы можете, зайдя в наш спортивный магазин "Номер 7". Применение этого спортивного снаряда осуществляется как в виде  самостоятельного цикла, так и в комплексе с другими снарядами, а также с утренней зарядкой. Эспандер в процессе тренировок требует постепенного увеличения нагрузок с возрастанием сопротивления от 10 кг до 25 кг поэтапно. Для людей умственного труда, ведущих малоподвижный образ жизни,  эспандер полезен как портативный спортивный инвентарь, который можно с легкостью использовать в перерывах между работой.  Кистевой эспандер-кольцо служит для укрепления кистей рук,  оказывает профилактическое действие в борьбе с ухудшением периферического кровообращения, может существенно улучшить состояние кожи рук.